czy mozna

Plan i cel trzeba zawsze mieć. Ale dokładnego makrocyklu nie da się rozpisać chyba nigdy. Ogólne założenia można robić, ale nigdy nie jesteś w stanie do końca określić swojego postępu siłowego, technicznego, oraz wystąpienia jakiś przeszkód typu kontuzja czy choroba.

Witam wszystkich! Staram sie czytac te wszystkie artykuly , ale konca ich nie widac a odpowiedzi tak wlasciwie na pytania i tak nie znajduje. Dlatego tez zalozylem ten tema. Przedstawie wam moj plan treningowy-powiedzcie co trzeba zmienic, a co zostawic... O mnie: Mam 17lat-w kwietniu zbliza sie 18nastka... Mam jakies 172-3cm wzrostu. Waze 70kg. [...]

Flex, ale o co chodzi? Bo z artykułu wynika, iż są duże szanse, że po 50-tce będziemy wszyscy mieli ten problem bez względu na SAA czy ich brak. Zatem właśnie o to chodzi - jeśli stosujący SAA w wieku 20-30 lat nie mają problemu z prostatą to czy można wnioskować, iż SAA odczuwalnie przyspieszają zmiany chorobowe? Co do tabeli to wiem, iż tak się [...]

no psonic pomyliłem sie to nie było skierowane do Zixy. ale ktoś sie tu pytał czy można brać kreatyne w wieku 14 lat ? -wiec zakładam ze ćwiczy a w wieku 14 lat to raczej nie powinien zniszczy sobie kręgosłup!!!

dlatego mowie ze mozna dodac no-boostera i kofeinie czy kawe przed treningiem i jest strasznie no ale siła i tak zleci eheh.

ZWRACAM SIE Z PYTANIEM CZY NA SILOWNI MOZNA ZCHUDNAC??? NIE WSPOMAGAJAC CWICZEN SILOWYCH PRAKTYCZNIE ZADNYMI INNYMI, UWZGLEDNIAM TO DLATEGO IZ NIE MAM ZA BARDZO WARUNKOW ZDROWOTNYCH DO BIEGANIA ZE WZGLEDU NA SLABE KOLANA... I KONTUZJE Z PRZED POL ROKU (zakonczona artroskopia). CZEKAM NA WSZELKIE INF, KTORE BEDA MI WSTANIE RUSZYC Z SPADKIEM MASY [...]

[...] z tego ze ja nie umiem trzymac diety caly czas rodzi sie pytanie czo mozna brac odrzywki... ma mete bede mial dobra diete bogata w bialko i ostry trening. i jesli mozecie to czy ten trening jest dobry?? poniedzialek: klata lawka prosta 8x10-10-8-8-8-6-6-6 ławka skosna góra 4x8-6-4-4 rozpietki 3x10 przenosy 2x12 sroda triceps waskie 4x8-8-6-4 [...]

jak znasz dzialanie mety to po co takie glupie pytania zadajesz czy mozna brac z gainerami sam sobie przeczysz

[...] z tego ze ja nie umiem trzymac diety caly czas rodzi sie pytanie czo mozna brac odrzywki... ma mete bede mial dobra diete bogata w bialko i ostry trening. i jesli mozecie to czy ten trening jest dobry?? poniedzialek: klata lawka prosta 8x10-10-8-8-8-6-6-6 ławka skosna góra 4x8-6-4-4 rozpietki 3x10 przenosy 2x12 triceps waskie 4x8-8-6-4 [...]

[...] jest mozliwosc zgloszenia do rozdzielni paczek i powiedzenia ze zostalo sie oszukanym i wtedy wyciagna dane :))pieski by napewno wyciagneły heh zreszta dla takeigo nie mozna miec litosci ale to by byla głupota zglaszac to tego nigdy nie robmy itak nic nie da a nie wiadomo teraz czy ktos sie podszywa pod J4B czy jak to z tym do konca jest naprwde

a co jesli napisze ze mozna miec dwa legity ?? :D jeden pozyskiwany stara metoda ze.. zwlo a drugi jak pozyskuje sie dzis czyli w labkach.. podobno ten Igf ze zwlok dzialal ale byly wypadki zapalenia mozgu czy czegos... oby nikomu nie przyszlo na mysl wracac do starych metod pozyskiwania a jesli ktos u mnie w rodzinie mial np guzy czy cysty ? [...]

chce zalorzyc post w ktorm okarze sie czy mozna laczyc omnadern z tes. prolungatum ,bo patszac po wyszukiwarce zdania sa dzielone . zalerzy mi na powarznych odpowiedziach z gory dziex i pozdro

wyobrazam sobie zabrac "odpowiednie" drugie sniadanie do szkoly, czy przygotowac w domu obiad na czas pracy, wyobrazam sobie rowniez plecak upakowany zarciem na calodniowy wypad np. nad jezioro - taka zaradnosc w pewnych sytuacjach jest wskazana szczegolnie dla osob cwiczacych. jednoczesnie nie moge zrozumiec plastikowego pojemnika z [...]

BadMad - to jeszcze jedno nie wiem czy mozna poruszac takie tematy, ale chcialbym zapytac o srodki czy axio labs ta firma ma dobre produkty czy w co innego zaiwestowac. pozdr.

Mam głupie pytanie.Czy Brzuszki( spięcia ) to zwykłe brzuszki? Oraz czy można dołożyć do tego wszystkiego hantle?I jak by to wtedy wyglądało?

chce zalorzyc post w ktorm okarze sie czy mozna laczyc omnadern z tes. prolungatum ,bo patszac po wyszukiwarce zdania sa dzielone . zalerzy mi na powarznych odpowiedziach z gory dziex i pozdro czyli jedak morzna laczyc test z oma postaram sie wyrazniej pisacjest to dobre polaczenie wy budowie masy wiemze omnadern jest uwalniany stopniowo ale jak [...]

to jak ludzie... bo się chyba nie dowiem... można będzie to gdzieś przeczytać czy nie???

[...] I to właśnie to mocne uderzenie któregoś dnia mnie zawiodło. Uderzyłem odwróconą pięścią w brzuch takim jakby hakiem zawadzając przy okazji o ręce w tym łokieć przeciwnika. Oczywiście poleciał mi palec... teraz powtarza się to zawsze przy tym samym uderzeniu czasem również na worku. Jak można temu zaradzić? Czy owijka z bandaża będzie skuteczna?

Hehehehehehe Potrafie okreslići da sie bez problemu wywnioskowac z moich wypowiedzi którą druzyne dopinguję. Śledze premier ship od bardzo dawna i nie mozna mowic ze jestem anty manU Lubię manchester, to najbardziej utytuowany klub w premier ship. Lubie ich styl gry, historię i podziwiam kibiców (chyba najlepszych w angli). Ale jak pisałem [...]

a jak myślicie może lekarz wam powiedział po jakim czasie od zakończenia można chodzić na solarke skończyłem brać 2 miechy tem, jestem blady jak d**a czy ściana pije dużo kubusia ;P